Koordinationstraining - Kreativbewegen

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Sommer

Koordinationstraining


Koordination, Kondition und Stabilisation die so genannte „stabile Mitte“ sind nicht voneinander zu trennen.
Durch Schulung der koordinativen Fähigkeiten kann jede Sportart leichter erlernt bzw. auch mit weniger Kraftaufwand durchgeführt werden.
Bei koordinativem Training wird Gehirnjogging mit körperlicher Bewegung verbunden.

Ein gleichwertiger Partner ist die Kondition, hier wird versucht die verschiedenen Bereiche der Ausdauer,
Kraft und Schnelligkeit so einzubinden, dass jeder Teilnehmer für sich den richtigen Trainingspart heraussuchen kann.

Der dritte Partner im Bunde ist das Stabilisationstraining, diesem wird allgemein viel zu wenig Bedeutung zugemessen, wenn man bedenkt,
dass ohne „stabile Mitte“ keine bzw. nur wenig Kraftübertragung von Armen und Beinen möglich ist. Hier liegt der Schwerpunkt des Trainings bei Übungen,
die jeder auch zu Hause durchführen kann, damit die gewünschte Wirkung erzielt werden kann.

Lassen Sie sich von unserem Team beraten welche Übungen für Sie wichtig sind, um mit Ihren sportlichen oder gesundheitlichen Zielen einen Fortschritt zu erreichen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
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KreativBEWEGEN
T. + 43 664 532 31 02
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